Трек вокруг Манаслу

RASA EXPEDITIONS

Информация на сайте не является публичной офертой. Программа и условия могут меняться. Фактические условия фиксируются договором.

хайкинг через тибетские долины и ледниковые перевалы

Узнать подробнее

Манаслу. Вокруг восьмитысячника

23 апреля-6 мая 2026
(8 мест)

Узнать программу

Высота 5106 м. 14 дней трека. Полная поддержка и безопасность на всём пути.

Трек вокруг Манаслу — это захватывающее 14-дневное путешествие по Гималаям, которое обходит восьмую по высоте вершину Непала — Манаслу (8 163 м). Вас ждёт первозданная природа, богатая тибетско-буддийская культура и драматические горные пейзажи.

Этот маршрут соединяет удалённые тропы, духовное наследие тибетского буддизма и высокогорный альпийский ландшафт, превращая трек вокруг Манаслу в одно из самых впечатляющих приключений Непала на большой высоте.

Ваш путь начинается с живописной поездки из Катманду до Мача-Холы — стартовой точки трека, расположенной в холмах региона Горкха. Далее путешествие продолжается через удалённые деревни: Намрунг, Мача-Хола, Самагаон и Самдо. Вы будете идти вдоль бурлящей реки Будхи-Гандаки, пересекать покачивающиеся подвесные мосты и подниматься через субтропические леса и высокогорные луга.

По мере набора высоты пейзаж меняется: зелёные долины уступают место ледникам и скалистым уступам. На каждом шагу перед вами будут открываться величественные вершины: Манаслу, Химлунг Гимал, Чео Гимал и Аннапурна II, создавая потрясающий фон для трека.

Главным событием становится переход через впечатляющий перевал Ларкья-Ла (5 160 м) — один из самых высоких и живописных перевалов Непала. Стоя здесь, окружённый гималайскими гигантами, вы ощутите трепет, восторг и чувство победы, которое редко дарят другие маршруты.

Вы будете останавливаться в уютных чайных домиках, управляемых дружелюбными местными жителями, наслаждаться горячим дал-бхат и погружаться в духовный ритм древних горных сообществ с тибетским влиянием. Монастыри, молитвенные флаги и стены с мани украшают тропу, добавляя путешествию глубину и умиротворение.

Спуск в зелёную долину Марсянди завершает трек, оставляя чувство выполненного долга и обновлённую связь с первозданной силой природы.
Возвращаясь в Катманду, вы увезёте с собой не только фотографии — вы увезёте историю стойкости, красоты и культурного открытия.

Трек вокруг Манаслу — это больше, чем поход. Это глубокое погружение в дикую сердцевину Гималаев, предлагающее уединение, подлинность и трансформирующий опыт высокогорного треккинга.
Присоединяйтесь к нашему треку вокруг Манаслу и станьте частью великой истории Гималаев — приключение начинается здесь и сейчас!

ПРОГРАММА ЭКСПЕДИЦИИ

День 1 — Прибытие в Катманду

Вы приземляетесь в мистическом Катманду — городе храмов, ступ и древних легенд. Воздух пропитан ароматом благовоний, а над крышами домов развеваются молитвенные флаги.
В аэропорту вас встречают с традиционной цветочной гирляндой — путешествие начинается красиво. Трансфер в комфортный 4* отель, отдых после перелёта и вечерняя встреча с гидом. Уже сегодня вы почувствуете лёгкое волнение: впереди — Эверест.
Ночлег: 4* отель в Катманду.

День 10— Трек до Дармасалы

День 5 — Трек до Намрунга
(2 630 м)

Сегодня мы углубляемся в горы, проходя через дубовые и рододендровые леса, встречая небольшие деревни. Намрунг — живое поселение с тибетским влиянием, с потрясающими видами на гималайские пики. Возможны экскурсии к близлежащим монастырям.
Ночлег: лодж в Намрунга
Переход: 13 км | 6–7 часов

День 6 — Трек до Шялы (3 520 м)

Подъём через лесные тропы, проходя деревни Лихи и Шо с мани-стенами, молитвенными флагами и чортенами. Ландшафт постепенно переходит в альпийский. В Шяле вас окружают величественные снежные вершины, закат окрашивает Манаслу в магические оттенки.
Ночлег: лодж в Шяле
Переход: 10 км | 5–6 часов

Маршрут постепенно поднимается к высокогорному лагерю перед перевалом. Ландшафт становится более суровым и альпийским. Дармасала (Ларкья-Пхеди) — базовый лагерь перед Ларкья-Ла. Вечером отдых и подготовка к завтрашнему переходу.
Ночлег: лодж в Дармасале
Переход: 10 км | 4–5 часов

День 14 — Вылет домой

Завтрак в отеле. Свободное время для последних покупок и сувениров. Трансфер в аэропорт и вылет домой с багажом невероятных впечатлений.Завтрак, трансфер в аэропорт и вылет домой.
Вы возвращаетесь не просто с фотографиями.
Вы возвращаетесь с историей, которую будете рассказывать всю жизнь.

День 3 — Трек до Джагат (1 410 м)

Сегодня мы идём вдоль реки Будхи-Гандаки через густые леса и живописные деревни. На пути встретятся каменные тропы и подвесные мосты, а также можно будет наблюдать местную жизнь. Джагат — уютная деревня с традиционными мощёными улицами.
Ночлег: лодж в Джагате
Переход: 12 км | 6–7 часов.

День 4 — Трек до Денг (1 860 м)

Маршрут продолжается вдоль Будхи-Гандаки, проходя через бамбуковые рощи, уединённые деревни, террасные поля и спокойные леса. Вдоль ущелья открываются виды на водопады и зелёные холмы. Денг — мирная деревня среди гималайской красоты.
Ночлег: лодж в Намче-Базаре
Переход: 12 км | 6–7 часа

День 9 — Трек до Самдо (3 860 м)

Короткий и постепенный трек до Самдо — последнего постоянного поселения перед перевалом Ларкья-Ла. Деревня окружена снежными вершинами и демонстрирует традиционный тибетский образ жизни.
Ночлег: лодж в Самдо
Переход: 10 км | 4–5 часов

День 8 — День акклиматизации в Самагаоне

Отдых и акклиматизация. Исследуйте деревню с тибетским влиянием и окрестности. Короткий поход к ледниковому озеру Бирендра Тал с бирюзовой водой — отличное место для фото и отдыха. Этот день помогает организму адаптироваться к высоте..
Ночлег: лодж в Самагаоне
Переход: —

День 11 — Трек до Бимтанга через
перевал Ларкья-Ла (3 720 м)

Самый сложный и впечатляющий день трека. Ранний подъём к перевалу Ларкья-Ла (5 106 м), одному из самых высоких и красивых в Непале. С вершины открываются захватывающие виды на Химлунг, Канг Гуру, Аннапурну II и другие гиганты Гималаев. Спуск до мирного поселения Бимтанг с альпийскими лугами и видами на ледники.
Ночлег: лодж в Бимтанге
Переход: 15 км | 8–9 часов

День 7 — Трек до Самагаона
( 3 530 м)

Маршрут становится более каменистым. По пути можно сделать отклонение к монастырю Пунген Гомба (4 000 м) с невероятными видами. Самагаон — культурная жемчужина с традиционными тибетскими домами и историческими монастырями, ворота к базовому лагерю Манаслу.
Ночлег: лодж в Самагаоне
Переход: 9 км | 4–5 часов

День 2 — Поездка в Мача-Холу
(8–9 часов, 160 км, 900 м)

После завтрака отправляемся в Мача-Холу. Путешествие займёт около 8–9 часов на джипе, преодолевая 160 км. По пути откроются виды на холмы, террасные поля и очаровательные деревни. Ландшафт постепенно меняется, готовя к высокогорной части трека.
Ночлег: лодж в Мача-Холе

День 13 — Поездка в Бесисахар и
возвращение в Катманду

Утром короткая поездка до Бесисахара (~35 км, 1 час). Далее длительная поездка обратно в Катманду (~216 км, 9–10 часов). Наслаждайтесь видами на сельскую местность Непала.
Ночлег: 4* отель в Катманду

День 12 — Трек до Дхарапани
через Тильже (1 960 м)

Спуск через сосновые и рододендровые леса, проход через реки и водопады. Посещение поселения Тильже с яблоневыми садами. Спуск до Дхарапани — место, где трек вокруг Манаслу соединяется с маршрутом Аннапурны.
Ночлег: лодж в Дхарапани
Переход: 18 км | 7–8 часов

наша КОМАНДА

Он отвечает за руководство экспедиционной группой, поддержание высокого уровня сервиса и организацию всех ключевых моментов похода, чтобы путешествие прошло плавно и безопасно для каждого участника. Ashray обладает глубоким знанием гималайских троп и богатым опытом работы с путешественниками со всего мира, благодаря чему каждая экспедиция происходит уверенно и профессионально.

Кроме непосредственного сопровождения групп, Ashray участвует в планировании маршрутов и логистике, обеспечивая соблюдение всех стандартов безопасности и качества на треке.

В путешествии отвечаю за:

дарья фоменко

Организатор и русскоговорящий куратор экспедиций RASA

Ashray Lamichhane

ключевой гид и операционный руководитель

Координирует программы от разработки маршрута до завершения путешествия, отвечает за логистику, взаимодействие с местной командой и контроль качества на всех этапах. Сопровождает группу на протяжении всего маршрута, обеспечивает перевод с английского языка и оперативное решение организационных вопросов в Непале.

Во время экспедиции делится знаниями о культуре и традициях региона, раскрывает символизм религий и рассказывает легенды Гималаев, помогая глубже понять пространство, в котором проходит маршрут.
Во время трека также ведёт фотосопровождение путешествия, фиксируя ключевые моменты экспедиции.

Русскоязычное сопровождение

Контроль процесса на маршруте

Культурное сопровождение и фотодокументацию

Организацию и координацию маршрута

Узнать больше

Руководство группой и маршрутом

Логистика и коммуникация

Медицинское сопровождение

Безопасность группы

НЕМНОГО О ДАРЬЕ

Непал в моей жизни появился не случайно. Мне снились горы, появлялись знаки, и я почувствовала: пора ехать. Я приехала без подготовки — и уже на следующий день оказалась на тропе. С тех пор Гималаи стали для меня моим домом и я переехала в Непал, чтобы быть ближе к ним, а точнее к ней — Аннапурне)

Среди всех восьмитысячников Аннапурна — моя особенная, любимая. Она всегда притягивала меня сильнее других. У меня с ней особая связь: думаю, что это она также выбрала меня неспроста. Моё первое восхождение точно будет на неё))
По образованию я востоковед. Мне близки космология, символизм, религиозные традиции и легенды. В экспедициях я делюсь этим через истории и наблюдения, чтобы вы могли почувствовать глубину местной культуры, легенд и мистики.

Я Стрелец) говорю на русском, английском и китайском, пишу музыку в жанре melodic techno и занимаюсь фотографией, фиксируя самые яркие моменты экспедиций. Кроме того, веду свой блог на YouTube, где рассказываю о стране, людях, их судьбах и религиях, чтобы вы могли увидеть Непал глазами человека, который живёт этим пространством.

Если вы идёте со мной в путешествие, вы не просто пройдёте маршрут — вы почувствуете Непал, его силу, атмосферу и глубину. Мне интересно показать вам то как я вижу это страну через свое восприятие. Со мной вы не останетесь прежним. Я вас точно поменяю внутри)

НЕМНОГО ОБ ASHREY

Я родом из Непала, и горы для нас кажутся чем-то привычным — они повсюду, вокруг каждого дома. Но, честно говоря, я никогда не думал, что сам окажусь на тропах высоких вершин. Всё произошло неожиданно: жизнь повернулась так, что я устроился на работу в туризм, и постепенно начал ходить в горы… и влюбился.
Манаслу стала моей любимой вершиной с самого первого взгляда. Я уже побывал в базовом лагере Эвереста, на тропах Марди Химала, исследовал Манаслу и открыл для себя настоящую магию Гималаев. Понимаешь, для нас это может быть обычная местность, но когда идёшь по этим тропам шаг за шагом — это абсолютно другое чувство.

Мне 25 лет, я работал с международными группами из Швеции, Австралии, Израиля, Германии. Знаю, как сделать поход безопасным и увлекательным, как провести людей через каждый перевал, долину и деревню, чтобы они почувствовали настоящую атмосферу Непала.

Музыка всегда была рядом со мной. Раньше у меня была рок-группа, я играл на гитаре, но друзья разъехались по городам. Сейчас я беру гитару с собой в экспедиции, и в лагерях, когда садится солнце и мы собираемся у костра, играю для всей группы. Тишина гор, огонь, смех и песни — создают особую магию, которую невозможно забыть.

В 2026 году вместе с Дарьей мы планируем своё первое восхождение на пик Мера или Лобуче. Через меня у Дарьи родилась любовь к горам) и теперь мы вместе исследуем высокогорье, открываем новые маршруты и делимся этой магией с другими.

Для меня поход — это не просто трек. Это способ показать настоящую силу и красоту Гималаев, сделать каждый шаг приключением и наполнить каждый вечер лагеря музыкой, смехом и историей. Если вы пойдёте со мной, вы не просто пройдёте маршрут — вы прочувствуете горы всем сердцем и, возможно, откроете что-то новое о себе.

Стоимость

$ 1750

Трек вокруг манаслу

Что включено в стоимость:

В СТОИМОСТЬ НЕ ВХОДИТ:

Перелёты внутри Непала

Встреча и проводы в аэропорту, экскурсии согласно программе.
Дхарапани — Бесисахар на местном джипе (по системе шeринга).
Катманду — Мача-Хола на частном джипе.
Бесисахар — Катманду на частном автомобиле с кондиционером.

Разрешения и входные билеты

Карта TIMS (Trekkers' Information Management System).
Разрешения MCAP, ACAP и местных органов власти.
Все государственные налоги и сборы.
Разрешение для посещения охраняемой зоны (Restricted Area Permit).

Проживание

2 ночи в Катманду (отель 4*).
12 ночей в горных лоджах (двухместное размещение).

Авиабилеты в Непал и обратно в страну проживания

Международные перелёты

30 USD за 15-дневную мультивизу
(стоимость может изменяться по решению правительства)

Виза в Непал

Питание

13 завтраков
12 обедов
12 ужинов
3-разовое питание во время всего трека (завтрак, обед, ужин)
Чай или кофе во время приёмов пищи на маршруте

Питание на треке организовано в лучших доступных лоджах по маршруту.

Гиды и сопровождение

Профессиональный рускскоговорящий гид
Опытный англоговорящий горный гид на всём маршруте
Портер: 1 носильщик на 2 участников (максимум 25 кг на портера)
Дополнительные ассистенты-гиды при группе более 7 человек
Страховка гида, ассистентов и портеров

Дополнительные расходы

Чаевые гиду и портерам
Любые напитки (включая минеральную воду)
Личные расходы: телефон, стирка, душ, зарядка устройств, напитки в лоджах
Фото- и видеосборы в монастырях и на объектах

Страхование

Альпинистская страховка

Питание в Катманду

Обеды и ужины в дни проживания в Катманду

Частые вопросы

(16)

Вода и фильтры

Фильтры для воды не нужны — мы будем использовать бутилированную воду, которая продаётся во всех лоджах.

(01)

Насколько сложен поход вокруг Манаслу, и требуется ли предварительный опыт?

Треккинг по маршруту вокруг Манаслу считается умеренно сложным. Важны хорошая физическая подготовка и сильный настрой. Хотя опыт треккинга на больших высотах не обязателен, он рекомендуется. Перевал Ларкья Ла (5106 м) — самый сложный участок, с длинными днями и крутыми подъемами.

(02)

В какое время лучше всего совершать поход вокруг манаслу?

Лучшее время для треккинга — осень (с сентября по ноябрь) и весна (с марта по май). Осенью стоит стабильная погода и открываются прекрасные виды на горы. Весной цветут рододендроны и расцветают пышные леса, хотя снег может еще лежать в начале сезона. Зимний и муссонный сезоны, как правило, избегаются из-за сильных морозов, снегопадов и повышенного риска оползней.

(03)

Каких диких животных можно увидеть во время похода?

В числе возможных мест наблюдения — красные панды, снежные барсы (редко), гималайские тахры и различные виды птиц.

Какую страховку выбрать?

(04)

Для участия в программе необходимо оформить специализированную медицинскую страховку для альпинизма со следующими условиями:

Полис должен действовать на протяжении всего периода вашего пребывания за границей.
Страховка не должна предусматривать франшизу.
В графе «вид отдыха» должен быть указан экстремальный спорт или альпинизм (если вы планируете только треккинг, допустима категория «треккинг»).
Минимальная сумма покрытия — от 50 000 долларов США. Полис обязан включать медицинские и транспортные расходы, а также эвакуацию вертолётом без лимита по сумме.
Страховка должна быть оформлена и полностью оплачена до выезда из страны проживания.
Полис обязательно должен покрывать риски, связанные с COVID-19, на весь срок поездки.

Дополнительно рекомендуем оформить страхование багажа на случай его утраты.
Если вам потребуется помощь в подборе и оформлении страховки, свяжитесь с нами — мы с радостью поможем.

Можно ли в Непале приобрести или арендовать снаряжение?

(05)

В Катманду представлен огромный выбор снаряжения — от недорогих реплик до качественных брендовых моделей, поэтому при необходимости всё можно приобрести на месте.
Обратите внимание: треккинговые ботинки нужно купить заранее и обязательно разносить до прилёта и выхода на маршрут.

Работают ли банковские карты в Непале?

(06)

Непал принимает банковские карты Visa, MasterCard и UnionPay. Их можно использовать для оплаты в отдельных ресторанах, кафе и магазинах в городах, а также для снятия наличных через банкоматы — только в рупиях.
Однако большинство платежей в стране всё ещё совершается наличными, а в горных районах расплачиваться картой невозможно — только наличными.

Важно: карты, выпущенные российскими банками, в Непале не работают.

какие условия проживания?

(07)

В Катманду мы остановимся в гостинице с полным комфортом. Во время трека ночевки будут проходить в лоджах — простых гестхаусах. В каждом номере есть кровать с матрасом, подушка и одеяло. Отопления в горах нет, поэтому ночью может быть прохладно, для этого мы берём с собой спальники.
Душ и туалет обычно общие на несколько комнат. Розетки есть не везде, но всегда доступны на ресепшене или в кафе (часто за дополнительную плату).

Как организовано питание во время трека?

(08)

Три приёма пищи в день: завтрак, обед, ужин + чай/кофе. Меню — высокоуглеводные блюда, момо, рис, картофель, паста, хлеб, пицца, местная далбат, десерты. Порции большие и сытные, есть множество вегетарианских вариантов.

(09)

Что такое горная болезнь и как она влияет на поход вокруг манаслу?

Горная болезнь — это реакция организма на высоту, когда из-за разреженного воздуха и нехватки кислорода человеку становится плохо.
Чаще всего проявляется головной болью, тошнотой, слабостью и головокружением при быстром наборе высоты. Поэтому во время трека пейте достаточно воды, поднимайтесь медленно без спешки. На территории Непала во время горной болезни рекомендуют медициский препарат (Diamox), вы можете здесь его уже приобрести.
(Информация представлена в ознакомительных целях и не является медицинской рекомендацией. Перед приёмом любых препаратов проконсультируйтесь с врачом.)

Работает ли интернет во время трека в горах?

(10)

На всём маршруте в лоджах доступен Wi-Fi. Скорость соединения невысокая: её хватит для отправки сообщений в мессенджерах, но загрузка фотографий или видео может быть затруднена. В плохую погоду интернет может не работать совсем.
Рекомендуем заранее предупредить родственников и друзей, что во время трека связь может отсутствовать на несколько дней, чтобы они не переживали.

Рекомендуется брать наличные доллары США, юани или евро.

Какую валюту лучше взять?

(15)

Как добираться до Катманду?

(12)

До Катманду большинство рейсов выполняются с пересадкой в странах Ближнего Востока. Основные пересадочные пункты — Дубай, Шарджа, Доха и Стамбул.
Существуют маршруты через Нью-Дели в Индии, но мы их не рекомендуем, так как для пересадки потребуется индийская виза.
Если вы едете с Дальнего Востока, мы рекомендуем выбирать маршрут через Китай.

Кто будет меня встречать в катманду?

(13)

По прибытии в Катманду мы лично встречаем каждого участиника на выходе в аэропорту с табличкой с вашим именем и с флагом RASA Expeditions.

Что происходит, если мне станет плохо во время похода?

(11)

Если во время маршрута появляются симптомы горной болезни или ухудшается самочувствие, самое важное правило — немедленно начать спуск на более низкую высоту. В случае необходимости мы вызовем эва

какая будет погода во время трека?

(14)

Погода в горах может меняться несколько раз в день, поэтому главное правило при сборе в поход — многослойная одежда.

В жару снимаем слои (футболка, флиска, пуховка, мембрана).
В холод — надеваем дополнительные слои.

В низких частях маршрута (начало трека) тепло, достаточно синтетической футболки с длинным рукавом. Чем выше поднимаемся, тем прохладнее становится воздух.

Хранение городских вещей

(17)

Все вещи, которые вы не берёте с собой в горы, можно оставить в камере хранения в отеле в Катманду.