Тибет · Священное паломничество
10–23 сентября 2026
Гора Кайлас
и озеро Манасаровар
и озеро Манасаровар
14 дней, которые способны изменить то, что не меняли годы терапии. Обход священной горы, которую почитают четыре религии мира — и которую, никто не покорил.
кора вокруг Кайласа
религии почитают гору
перевал Дролма Ла
5630 м
4
52км
дней пути
14
Древнее тибетское присловье
«Тот, кто совершит кору вокруг Кайласа,
очистит карму тысячи жизней»
очистит карму тысячи жизней»
Гора Кайлас — одно из самых загадочных мест на планете, притягивающее паломников и искателей истины уже тысячелетия. Эта вершина окружена особой энергетикой, необъяснимой обычными законами природы. Сразу четыре древние традиции — индуизм, буддизм, джайнизм и тибетский бон — почитают Кайлас как священную обитель, называя её «сердцем мира» и «осью вселенной». Индуисты верят, что именно здесь восседает Шива со своей семьёй, а само место считается источником его благословений и космической силы. В буддийской традиции гора связывается с присутствием самого Будды.
Расположен Кайлас в западной части Тибета — в точке, откуда берут начало четыре величайшие реки Азии: Брахмапутра, Инд, Сатледж и Ганг. Само это совпадение наводит на мысль о неслучайности выбора места.
Происхождение горы остаётся предметом споров среди учёных — природное оно или искусственное. Возраст пород вызывает разногласия: одни источники называют цифру около 20 тысяч лет, другие — 8-12 миллионов, при том что само Тибетское плато формировалось порядка 5 миллионов лет. Единого ответа пока нет.
Форма горы — почти идеальная пирамида с гранями, ориентированными по сторонам света, что напоминает принцип построения египетских пирамид. Это даёт повод считать Кайлас не просто горным образованием, а специально устроенным сакральным объектом. Особенно труднообъяснимо то, что при равнинном происхождении местности, подверженной эрозии, ветрам и леднику, грани горы остаются идеально ровными от подножия до самой вершины — без неровностей, характерных для природных процессов.
Высота Кайласа — 6666 метров, и это число совпадает с расстоянием до Стоунхенджа и до обоих полюсов Земли (хотя точные данные о высоте в разных источниках различаются, и единой цифры до сих пор нет). Многие видят в этом ещё одно подтверждение того, что место выбрано неслучайно.
До сих пор никому не удалось подняться на вершину Кайласа — считается, что там обитают боги, и гора сама не пускает чужих. Те, кто пытался, рассказывают о невидимой преграде на пути, похожей по природе на голограмму, сквозь которую невозможно пройти физически. Существует поверье, что гора способна распознавать намерения и духовный уровень человека и сама определяет, как далеко тому позволено продвинуться. Лишь немногим — живущим в гармонии с природой и неспособным причинить ей вред — открывается путь дальше, вплоть до легендарной Шамбалы, обители Великих Учителей человечества. Для остальных гора становится испытанием, которое, по преданию, отталкивает каждого, кто пытается проникнуть в её тайны без должной готовности.
Расположен Кайлас в западной части Тибета — в точке, откуда берут начало четыре величайшие реки Азии: Брахмапутра, Инд, Сатледж и Ганг. Само это совпадение наводит на мысль о неслучайности выбора места.
Происхождение горы остаётся предметом споров среди учёных — природное оно или искусственное. Возраст пород вызывает разногласия: одни источники называют цифру около 20 тысяч лет, другие — 8-12 миллионов, при том что само Тибетское плато формировалось порядка 5 миллионов лет. Единого ответа пока нет.
Форма горы — почти идеальная пирамида с гранями, ориентированными по сторонам света, что напоминает принцип построения египетских пирамид. Это даёт повод считать Кайлас не просто горным образованием, а специально устроенным сакральным объектом. Особенно труднообъяснимо то, что при равнинном происхождении местности, подверженной эрозии, ветрам и леднику, грани горы остаются идеально ровными от подножия до самой вершины — без неровностей, характерных для природных процессов.
Высота Кайласа — 6666 метров, и это число совпадает с расстоянием до Стоунхенджа и до обоих полюсов Земли (хотя точные данные о высоте в разных источниках различаются, и единой цифры до сих пор нет). Многие видят в этом ещё одно подтверждение того, что место выбрано неслучайно.
До сих пор никому не удалось подняться на вершину Кайласа — считается, что там обитают боги, и гора сама не пускает чужих. Те, кто пытался, рассказывают о невидимой преграде на пути, похожей по природе на голограмму, сквозь которую невозможно пройти физически. Существует поверье, что гора способна распознавать намерения и духовный уровень человека и сама определяет, как далеко тому позволено продвинуться. Лишь немногим — живущим в гармонии с природой и неспособным причинить ей вред — открывается путь дальше, вплоть до легендарной Шамбалы, обители Великих Учителей человечества. Для остальных гора становится испытанием, которое, по преданию, отталкивает каждого, кто пытается проникнуть в её тайны без должной готовности.
Кора вокруг Кайласа — три дня пешего пути на высоте выше 4500 метров. Один обход стирает грехи этой жизни, 108 обходов освобождают от цикла перерождений. Физический предел становится духовным порогом.
Самое высокогорное пресноводное озеро планеты. По преданию, одно купание здесь смывает грехи многих жизней. Рассветы, в которых снежная вершина Кайласа отражается в неподвижной воде, меняют восприятие реальности навсегда.
Восхождение на Кайлас запрещено — это ось мира, обитель Шивы для индуистов, центр мандалы для буддистов, святыня для джайнов и бонпо. Здесь не покоряют вершину — здесь обходят её пешком, отдавая дань уважения.
52 километра,
равные жизни
равные жизни
Озеро Манасаровар — зеркало души
Гора, которую никто не поднимался
зачем ехать
Три причины, ради которых едут через весь мир
52
Дворец Потала — резиденция Далай-лам, объект ЮНЕСКО. Храм Джоканг — главная святыня тибетского буддизма. Улица Баркхор — живой пилигримский круг. После завтрака насладитесь насыщенным днем экскурсий с гидом в самом сердце Лхасы.
Вы посетите знаменитый дворец Потала (резиденция Далай-лам), объект ЮНЕСКО, священный храм Джокханг — главная святыня тибетского буддизма и прогуляетесь по оживленному рынку Баркхор.
Основные моменты дня:
• Осмотр величественного дворца Потала
• Посещение духовного центра храма Джокханг
• Прогулка по историческому рынку Баркхор
Ночлег: отель 4★ · Лхаса (завтрак, обед, ужин)
Вы посетите знаменитый дворец Потала (резиденция Далай-лам), объект ЮНЕСКО, священный храм Джокханг — главная святыня тибетского буддизма и прогуляетесь по оживленному рынку Баркхор.
Основные моменты дня:
• Осмотр величественного дворца Потала
• Посещение духовного центра храма Джокханг
• Прогулка по историческому рынку Баркхор
Ночлег: отель 4★ · Лхаса (завтрак, обед, ужин)
День 4 · 13 сентября
04
Лхаса — Шигадзе через Гьянце и озеро Ямдрок
[3990 м | 355 км, 6 часов]
[3990 м | 355 км, 6 часов]
день 1 · 10 сентября
01
Прибытие в Лхасу и акклиматизация
[3600 м | 65 км, 1 час]
[3600 м | 65 км, 1 час]
По прибытии в аэропорт Лхаса Гонггар наш представитель тепло встретит вас и отвезет в ваш отель в Лхасе.
Этот день посвящен отдыху и акклиматизации к высокогорью.
Основные моменты дня:
• Теплый прием и трансфер из аэропорта
• Первое знакомство с тибетской культурой
• Отдых и подготовка к предстоящему путешествию
Ночлег: отель 4★ · Лхаса (обед и ужин)
Этот день посвящен отдыху и акклиматизации к высокогорью.
Основные моменты дня:
• Теплый прием и трансфер из аэропорта
• Первое знакомство с тибетской культурой
• Отдых и подготовка к предстоящему путешествию
Ночлег: отель 4★ · Лхаса (обед и ужин)
программа
14 дней пути — день за днём
14 дней паломничества к Кайласу - священная кора, очищающая карму, и встреча с собой настоящим у подножия обитателей богов. Гора Кайлас - обитель богов, центр мира, вершина, к которой паломники идут через горы и время. 14 дней пути ведут к подножию священной горы, где совершается ритуальная кора - круг очищения, способный смыть карму целой жизни. Каждый шаг вокруг Кайласа - путь к освобождению, каждый вдох высокогорного воздуха - пробуждение древней памяти души.
Дни 2 · 11 сентября
02
Достопримечательности Лхасы (Дворец Потала, Храм Джоканг и Баркхор Рынок)
День 6· 15 сентября
06
Лхаце в Сагу через озеро Пигу Цо [4640м |300 км, 5 часов]
После завтрака сегодняшнее путешествие приведет вас вглубь дикой природы, пока вы будете ехать в сторону Саги.
По пути вы проедете мимо прекрасных, спокойных вод озера Пигу-Цо, открывая захватывающие виды на фоне горного пейзажа.
Основные моменты дня:
• Остановка у нетронутого озера Пигу-Цо
• Наблюдение за местной дикой природой и кочевыми поселениями
• Визуальный переход в высокогорную дикую местность
Ночлег: отель Saga (завтрак, обед, ужин)
По пути вы проедете мимо прекрасных, спокойных вод озера Пигу-Цо, открывая захватывающие виды на фоне горного пейзажа.
Основные моменты дня:
• Остановка у нетронутого озера Пигу-Цо
• Наблюдение за местной дикой природой и кочевыми поселениями
• Визуальный переход в высокогорную дикую местность
Ночлег: отель Saga (завтрак, обед, ужин)
День 8· 17 сентября
08
День 9· 18 сентября
09
Поход в Зутулпук через перевал Дролма ла [4790м |22км |10 часов ходьбы]
Это самый сложный и одновременно самый захватывающий день похода. Вы подниметесь и пересечете сложный перевал Дролма ла, самую высокую точку маршрута, прежде чем спуститься в долину к Зутулпуку.
Основные моменты дня:
• Преодоление высокого и сложного перевала Дролма ла
• Вид на красочные молитвенные флаги на вершине перевала
• Прохождение мимо священных высокогорных озер
Ночлег: Гестхауз (завтрак, обед, ужин)
Основные моменты дня:
• Преодоление высокого и сложного перевала Дролма ла
• Вид на красочные молитвенные флаги на вершине перевала
• Прохождение мимо священных высокогорных озер
Ночлег: Гестхауз (завтрак, обед, ужин)
10
Мы завершаем заключительный отрезок похода утром. После этого насждет короткий трансфер на автомобиле к берегам захватывающего дух и священного озера Мансаровар.
Основные моменты дня:
• Прохождение священного маршрута к горе Кайлаш
• Отдых у чистейших, святых вод озера Мансаровар
• Восстановление сил в расположенных неподалеку горячих источниках
Ночлег: Отель Mansarovar Hot Spring Hotel (завтрак, обед, ужин)
Основные моменты дня:
• Прохождение священного маршрута к горе Кайлаш
• Отдых у чистейших, святых вод озера Мансаровар
• Восстановление сил в расположенных неподалеку горячих источниках
Ночлег: Отель Mansarovar Hot Spring Hotel (завтрак, обед, ужин)
День 11· 20 сентября
11
Озеро Мансаровар в Сагу [4840м |450 км| 7-8 часов]
После завтрака: Обратный путь на восток, обратно в Сагу.
Основные моменты дня:
• Последние утренние виды на озеро Мансаровар
• Плавная езда по шоссе через обширные тибетские пейзажи
• Отдых и расслабление в городе Сага
Ночлег: Отель 4★, Лхаса(завтрак, обед, ужин)
Основные моменты дня:
• Последние утренние виды на озеро Мансаровар
• Плавная езда по шоссе через обширные тибетские пейзажи
• Отдых и расслабление в городе Сага
Ночлег: Отель 4★, Лхаса(завтрак, обед, ужин)
День 12· 21 сентября
12
Сага — Шигадзе [3900 м | 450 км | 8 часов]
После завтрака мы продолжим свое путешествие по суше на восток, спускаясь обратно с плато к второму по величине городу Тибета, Шигадзе.
Основные моменты дня:
• Долгая живописная поездка с наблюдением за меняющимся ландшафтом
• Постепенный спуск на более низкие, комфортные высоты
• Комфортный вечер в Шигадзе
Ночлег: отель (завтрак, обед,ужин)
Основные моменты дня:
• Долгая живописная поездка с наблюдением за меняющимся ландшафтом
• Постепенный спуск на более низкие, комфортные высоты
• Комфортный вечер в Шигадзе
Ночлег: отель (завтрак, обед,ужин)
День 10· 19 сентября
Завершение похода и поездка к озеру Мансаровар [4558 м | 22 км| 2 часа ходьбы]
Дарчен — Тарбоче и трек до Дирапука [4900 м | 20 км, 1-2 часа | Трек 6-7 часов]
После завтрака мы едем в Тарбоче, отправную точку трека. Отсюда начнем первый день своего похода на гору Кайлаш, пройдя через
долину до гостевого дома Дирапук.
Основные моменты дня:
• Начало священного похода на гору Кайлаш
• Прогулка мимо знаменитого флагштока в Тарбоче
• Захватывающие виды на северную стену Кайлаша с близкого расстояния
Ночлег: Отель Сага (завтрак, обед, ужин)
долину до гостевого дома Дирапук.
Основные моменты дня:
• Начало священного похода на гору Кайлаш
• Прогулка мимо знаменитого флагштока в Тарбоче
• Захватывающие виды на северную стену Кайлаша с близкого расстояния
Ночлег: Отель Сага (завтрак, обед, ужин)
День 7· 16 сентября
07
Сага — Дарчен
[4670 м | 450 км 7-8 часов]
[4670 м | 450 км 7-8 часов]
После завтрака:
Поездка в Дарчен, небольшой городок, расположенный прямо у подножия священной горы Кайлаш. Этот город служит отправной точкой для предстоящего священного треккингового маршрута (кора).
Основные моменты дня:
• Поездка по обширным открытым северным равнинам
• Первый взгляд на священную гору Кайлаш
• Заключительная подготовка и инструктаж перед треккингом
Ночлег: отель Chen ChuanBei , (завтрак, обед, ужин)
Поездка в Дарчен, небольшой городок, расположенный прямо у подножия священной горы Кайлаш. Этот город служит отправной точкой для предстоящего священного треккингового маршрута (кора).
Основные моменты дня:
• Поездка по обширным открытым северным равнинам
• Первый взгляд на священную гору Кайлаш
• Заключительная подготовка и инструктаж перед треккингом
Ночлег: отель Chen ChuanBei , (завтрак, обед, ужин)
День 5 · 14 сентября
05
Шигадзе — Лхаце [4040 км|160 км, 3 часа]
После завтрака сегодня вас ждет относительно короткая, но живописная поездка на запад, в сторону города Лхаце, что позволит вашему организму адаптироваться к постоянно увеличивающейся высоте.
Основные моменты дня:
• Расслабляющая поездка по местным тибетским сельскохозяйственным долинам
• Живописные пейзажи западного Тибета
• Время для отдыха и подготовки к предстоящим подъемам на большую высоту
Ночлег: отель Лхаце (завтрак, обед, ужин)
Основные моменты дня:
• Расслабляющая поездка по местным тибетским сельскохозяйственным долинам
• Живописные пейзажи западного Тибета
• Время для отдыха и подготовки к предстоящим подъемам на большую высоту
Ночлег: отель Лхаце (завтрак, обед, ужин)
День 3 · 12 сентября
03
Экскурсии по Лхасе
(Дрепунг и Сера Монастыри)
(Дрепунг и Сера Монастыри)
После завтрака мы проведем еще один насыщенный день, углубляясь в изучение тибетского буддизма, посетив
два великих монастыря университета Гелугпа: монастырь Дрепунг и монастырь Сера.
Основные моменты дня:
• Посещение Дрепунга, некогда крупнейшего монастыря в мире
• Наблюдение за знаменитыми дебатами монахов в монастыре Сера
• Углубление понимания монашеской жизни
Ночлег: отель · Шигадзе (завтрак, обед, ужин)
два великих монастыря университета Гелугпа: монастырь Дрепунг и монастырь Сера.
Основные моменты дня:
• Посещение Дрепунга, некогда крупнейшего монастыря в мире
• Наблюдение за знаменитыми дебатами монахов в монастыре Сера
• Углубление понимания монашеской жизни
Ночлег: отель · Шигадзе (завтрак, обед, ужин)
После завтрака мы отправимся из Лхасы в Шигадзе.
По пути мы проедем мимо захватывающего дух бирюзового озера Ямдрок, и остановимся в Гьянце, чтобы посетить исторические Кхумбум и ступу Пелкхор.
Основные моменты дня:
• Наслаждение потрясающими видами озера Ямдрок
• Посещение уникальной многоярусной ступы Пелкхор Чоде
• Насладимся живописной поездкой по Тибетскому плато
Ночлег: отель · Шигадзе (завтрак, обед, ужин)
По пути мы проедем мимо захватывающего дух бирюзового озера Ямдрок, и остановимся в Гьянце, чтобы посетить исторические Кхумбум и ступу Пелкхор.
Основные моменты дня:
• Наслаждение потрясающими видами озера Ямдрок
• Посещение уникальной многоярусной ступы Пелкхор Чоде
• Насладимся живописной поездкой по Тибетскому плато
Ночлег: отель · Шигадзе (завтрак, обед, ужин)
День 14· 23 сентября
14
Возвращение домой
С утра нас ждет завтрак в отеле. У вас будет свободное время до вашего отъезда. Позже вас доставят в аэропорт для пересадки на следующий рейс.
Ночлег: - (завтрак)
Ночлег: - (завтрак)
День 13· 22 сентября
13
Шигадзе — Лхаса через Ташилумфо Монастырь [3600 м | 280 км| 4 часа]
После завтрака: Посещение величественного монастыря Ташилумфо, традиционной резиденции Панчен-ламы. Затем — обратный путь в Лхасу.
Основные моменты дня:
• Экскурсия по историческому и величественному монастырю Ташилумфо
• Живописная поездка вдоль реки Цангпо (Брахмапутра)
• Вечер в Лхасе для покупки сувениров или отдыха
Ночлег: отель (завтрак, обед, ужин)
Основные моменты дня:
• Экскурсия по историческому и величественному монастырю Ташилумфо
• Живописная поездка вдоль реки Цангпо (Брахмапутра)
• Вечер в Лхасе для покупки сувениров или отдыха
Ночлег: отель (завтрак, обед, ужин)
наша КОМАНДА
Он отвечает за руководство экспедиционной группой, поддержание высокого уровня сервиса и организацию всех ключевых моментов похода, чтобы путешествие прошло плавно и безопасно для каждого участника. Ashray обладает глубоким знанием гималайских троп и богатым опытом работы с путешественниками со всего мира, благодаря чему каждая экспедиция происходит уверенно и профессионально.
Кроме непосредственного сопровождения групп, Ashray участвует в планировании маршрутов и логистике, обеспечивая соблюдение всех стандартов безопасности и качества на треке.
В путешествии отвечаю за:
В путешествии отвечаю за:
дарья фоменко
Организатор и русскоговорящий куратор экспедиций RASA
Ashray Lamichhane
ключевой гид и операционный руководитель
Координирует программы от разработки маршрута до завершения путешествия, отвечает за логистику, взаимодействие с местной командой и контроль качества на всех этапах. Сопровождает группу на протяжении всего маршрута, обеспечивает перевод с английского языка и оперативное решение организационных вопросов в Непале.
Во время экспедиции делится знаниями о культуре и традициях региона, раскрывает символизм религий и рассказывает легенды Гималаев, помогая глубже понять пространство, в котором проходит маршрут.
Во время трека также ведёт фотосопровождение путешествия, фиксируя ключевые моменты экспедиции.
Русскоязычное сопровождение
Контроль процесса на маршруте
Культурное сопровождение и фотодокументацию
Организацию и координацию маршрута
Руководство группой и маршрутом
Логистика и коммуникация
Медицинское сопровождение
Безопасность группы
Стоимость
$ 3600
( от группы 4-х чел.) 3290$ ( от группы 6 чел.) 2920$ ( от группы 10 чел.)
тибет. священная кора
вокруг кайласа
вокруг кайласа
Что включено в стоимость:
В СТОИМОСТЬ НЕ ВХОДИТ:
Перелёты внутри Непала
- Транспорт на частном туристическом автомобиле.
- Встреча в аэропорту по прибытии и проводы в аэропорт в день отъезда
Разрешения и входные билеты
- Оформление группового пропуска и пермитов в Тибетский Автономный Округ
- Все входные билеты на указанные достопримечательности
- Международный перелет в Лхасу и обратно
Международные перелёты
Дополнительные расходы
- Чаевые гиду и портерам
- Дополнительные блюда во время всей программы
- Личные расходы: телефон, стирка, душ, зарядка устройств, напитки в лоджах
Страхование
Страховка во время высокогорного трека
Проживание
- в 3-х и 4-х * отелях на базе двухместного размещения в номере
- гестхаусы во время трека (3-5 человек в комнате)
Питание
- Минеральная вода и кислородный баллон в автомобиле на протяжении всей поездки
- 3-разовое питание на ежедневной основе (13 завтраков, 13 обедов, 13 ужинов
Гиды и сопровождение
- Профессиональный рускскоговорящий гид
- Англоговорящий тибетский гид
- Все питание и проживание для водителя и гида (двухместное размещение)
- Портер: 1 носильщик на 2 участников (максимум 25 кг на портера)
- Помощь с оформлением виз и покупкой билетов
Частые вопросы
(01)
какие взять с собой документы?
1)Загранпаспорт (+скан-копия) – срок действия не менее 6 месяцев на день завершения тура. 2) Фотографии – 4 штуки (3×4 см) для визы и пермитов. 3)Тибетская виза оформляется нами заранее. Документы подаются не менее чем за месяц до поездки. 4) Групповой пермит - разрешение на поездку в Тибет - оформляется нами заранее.
(02)
Медицинская страховка
Страховка ВЗР (спортивная) обязательна и оформляется отдельно. Полис должен покрывать высотный треккинг до 5 700 м и включать расходы на медицинскую помощь в случае горной болезни или других непредвиденных ситуаций. Важно! Вертолётная эвакуация в Тибете невозможна, поэтому её включение в страховку не требуется. В случае необходимости эвакуация осуществляется на наземном транспорте или вьючных животных.
(03)
Какая погода в октябре?
Октябрь — лучший месяц в Непале. Конец муссона, кристальный воздух, синее небо. Днём комфортно +15–22°C, ночью в горах прохладно (+3–8°C). Виды на Аннапурну максимально открытые именно сейчас.
Какая погода нас ждет в тибете?
(04)
Погода в регионе достаточно стабильная и солнечная, особенно в сезоны весенних и осенних восхождений.
- В нижних частях маршрута (до 3 000 м) днём бывает достаточно тепло, можно идти в футболке. Температура днём может подниматься до +16…+18°C.
- При наборе высоты становится прохладнее. Днём комфортно идти во флисовой куртке или лёгкой пуховке.
- Ночами температура значительно снижается, особенно на высотах 4 000 м и выше. В Лауребине, у озера Госайкунда, в Саге и на Кайласе возможны заморозки до –10°C.
- На высоте выше 4 300 м возможны осадки: в нижних районах это дождь, выше – снег.
Как подготовиться?
(05)
Для подготовки к коре вокруг Кайлаша важно развить выносливость, силу ног и устойчивость суставов, так как маршрут проходит на высоте до 5 700 м и требует длительных переходов по пересечённой местности. Оптимально начинать тренировки за 2-3 месяца до поездки: регулярные кардио-нагрузки (ходьба, бег, плавание, велосипед) и силовые упражнения (приседания, выпады, планка) помогут адаптировать организм. Для профилактики горной болезни стоит тренироваться в горах или использовать дыхательные техники, а также пить больше воды. Важно разносить треккинговые ботинки и привыкнуть к рюкзаку весом 5-7 кг. Дополнительно рекомендуется закаливание организма и тренировки в холодную погоду, так как на маршруте возможны заморозки до –10°C. Чем лучше подготовка, тем легче и комфортнее пройдет путешествие!
какие условия проживания?
(06)
В Лхасе мы остановимся в гостинице с полным комфортом. Во время маршрута ночевки будут проходить и в отелях и в лоджах — простых гестхаусах. В каждом номере есть кровать с матрасом, подушка и одеяло. Отопления в горах нет, поэтому ночью может быть прохладно, для этого мы берём с собой спальники.
Душ и туалет обычно общие на несколько комнат.
Душ и туалет обычно общие на несколько комнат.
Как организовано питание во время трека?
(07)
Три приёма пищи в день: завтрак, обед, ужин + чай/кофе. Меню — высокоуглеводные блюда, момо, рис, картофель, паста, хлеб, пицца, местная далбат, десерты. Порции большие и сытные, есть множество вегетарианских вариантов.
- куртка пуховая на -10ºС
- куртка штормовая с мембраной
- куртка Polartec или флис
- брюки штормовые с мембраной
- брюки треккинговые; брюки polartec или флис
- термобелье теплое; термобелье тонкое
- носки треккинговые теплые (3-4 пары, теплые и легкие)
- перчатки до -10ºС
- шапка непродуваемая
- кепка
- футболка (2 шт)
- рубашка с длинным рукавом (2 шт)
- шорты
- кроссовки треккинговые
- треккинговые ботинки
- палки телескопические
- фонарь налобный с 2 комплектами батареек
- рюкзак для дневных переходов (30 л)
- рюкзак для снаряжения (70-90 л) или баул
- спальный мешок на -15ºС
- термос (1 л)
- крем от загара
- гигиеническая губная помада
- личная аптечка
- солнцезащитный крем (50 единиц)
- полотенце
- мыло
- зубная щетка и паста
- запас влажных гигиенических салфеток
что взять из снаряжения?
(09)
что взять с собой из одежды?
(08)
Нажимая на кнопку «Стать участником», вы подтверждаете свое желание участвовать в экспедиции. Для этого заполните следующие данные:
Стать участником
Нажимая на кнопку, я соглашаюсь с политикой конфиденциальности
Навигация по сайту
Фоменко Дарья Алексеевна
ИНН 790107416657
Данное лицо не является туроператором и осуществляет деятельность как координатор и посредник по организации туристических экспедиций
Все треккинговые активности проводятся нашей партнёрской компанией, официально зарегистрированной в Непале (регистрационный номер 355817/81/82, номер НДС 621251403).
ИНН 790107416657
Данное лицо не является туроператором и осуществляет деятельность как координатор и посредник по организации туристических экспедиций
Все треккинговые активности проводятся нашей партнёрской компанией, официально зарегистрированной в Непале (регистрационный номер 355817/81/82, номер НДС 621251403).
Instagram (принадлежит Meta, признанной экстремистской организацией и запрещённой в РФ).
Контакты
Электронная почта для связи
+7 999 084 8905 (+977 9744466005)
rasaexpeditions@mail.ru
Задайте нам вопрос
© 2026 RASA EXPEDITIONS. Все права защищены
День 9 — Трек до Самдо (3 860 м)
Короткий и постепенный трек до Самдо — последнего постоянного поселения перед перевалом Ларкья-Ла. Деревня окружена снежными вершинами и демонстрирует традиционный тибетский образ жизни.
Ночлег: лодж в Самдо
Переход: 10 км | 4–5 часов
Ночлег: лодж в Самдо
Переход: 10 км | 4–5 часов
