Восхождение на Mera Peak
Mera Peak — одна из самых высоких треккинговых вершин Непала, возвышающаяся на 6 476 метров над уровнем моря. Её часто называют одним из лучших маршрутов для первого знакомства с настоящим высотным альпинизмом.
Маршрут проходит через удалённые долины региона Кхумбу, высокогорные поселения и суровые ландшафты Гималаев. По мере набора высоты трек постепенно переходит в полноценное восхождение — с выходом на ледник и использованием альпинистского снаряжения.
С вершины открывается одна из самых впечатляющих панорам Непала: Эверест, Лхоцзе, Макалу, Чо-Ойю и Канченджанга предстают одновременно на горизонте.
Mera Peak — это не просто высокая вершина. Для многих альпинистов она становится первым серьёзным шагом в мире высотных восхождений — опытом, который формирует базу для будущих экспедиций в Гималаях.
Маршрут проходит через удалённые долины региона Кхумбу, высокогорные поселения и суровые ландшафты Гималаев. По мере набора высоты трек постепенно переходит в полноценное восхождение — с выходом на ледник и использованием альпинистского снаряжения.
С вершины открывается одна из самых впечатляющих панорам Непала: Эверест, Лхоцзе, Макалу, Чо-Ойю и Канченджанга предстают одновременно на горизонте.
Mera Peak — это не просто высокая вершина. Для многих альпинистов она становится первым серьёзным шагом в мире высотных восхождений — опытом, который формирует базу для будущих экспедиций в Гималаях.
Официально и прозрачно
RASA Expeditions — непальская экспедиционная компания, работающая напрямую в Гималаях. Мы созданы для русскоязычного рынка, но наша команда, экспертиза и работа находятся в самом Непале.
Мы организуем горные экспедиции и восхождения напрямую с профессиональными непальскими гидами, шерпами и альпинистами — без лишних посредников. Все необходимые лицензии, разрешения и документы представлены в разделе «О нас».
Мы организуем горные экспедиции и восхождения напрямую с профессиональными непальскими гидами, шерпами и альпинистами — без лишних посредников. Все необходимые лицензии, разрешения и документы представлены в разделе «О нас».
3700$
Восхождение рассчитано на людей с хорошей физической подготовкой, готовых к длительным переходам и работе на большой высоте.
Опыт высотных горных маршрутов будет преимуществом, но не является обязательным условием. Базовые альпинистские навыки и работу с техническим снаряжением можно освоить непосредственно в рамках программы под руководством опытной команды.
Главное — хорошая физическая форма, готовность к высоте и способность работать в условиях высокогорья.
Опыт высотных горных маршрутов будет преимуществом, но не является обязательным условием. Базовые альпинистские навыки и работу с техническим снаряжением можно освоить непосредственно в рамках программы под руководством опытной команды.
Главное — хорошая физическая форма, готовность к высоте и способность работать в условиях высокогорья.
13-29 марта 2027
Стоимость
Ближайшие даты
Основная информация
Максимальная высота
6 476 м
6 476 м
Страна
Непал
Непал
Сезон
Весна и осень
Весна и осень
Ежедневный переход
Примерно 5–6 часов
Примерно 5–6 часов
Продолжительность
17 дней
17 дней
Сложность
Умеренная · 2А
Умеренная · 2А
Что вас ждёт в экспедиции
Mera Peak — одна из самых высоких треккинговых вершин Непала и маршрут, который сочетает продолжительный высотный треккинг с полноценным опытом восхождения.
В течение маршрута вас ждут продолжительные переходы через удалённые долины Кхумбу, высокогорные деревни и лагеря, постепенный набор высоты и несколько дней для адаптации организма.
По мере приближения к вершине характер маршрута меняется: обычный треккинг переходит в альпинистский этап. Вы будете работать с кошками и ледорубом, двигаться по леднику и готовиться к финальному выходу на высоту 6 476 метров.
Кульминация экспедиции — восхождение на вершину Mera Peak, откуда открывается панорама на Эверест, Лхоцзе, Макалу, Чо-Ойю и другие гиганты Гималаев.
Это маршрут для тех, кто хочет не просто пройти красивый трек, а сделать первый шаг в мир высотного альпинизма.
В течение маршрута вас ждут продолжительные переходы через удалённые долины Кхумбу, высокогорные деревни и лагеря, постепенный набор высоты и несколько дней для адаптации организма.
По мере приближения к вершине характер маршрута меняется: обычный треккинг переходит в альпинистский этап. Вы будете работать с кошками и ледорубом, двигаться по леднику и готовиться к финальному выходу на высоту 6 476 метров.
Кульминация экспедиции — восхождение на вершину Mera Peak, откуда открывается панорама на Эверест, Лхоцзе, Макалу, Чо-Ойю и другие гиганты Гималаев.
Это маршрут для тех, кто хочет не просто пройти красивый трек, а сделать первый шаг в мир высотного альпинизма.
ПОЗНАКОМЬТЕСЬ С КОМАНДОЙ RASA
RASA работает с профессиональными непальскими альпинистами, шерпами и горными гидами, многие из которых выросли в самом сердце Гималаев. За их плечами — восхождения на высочайшие вершины мира, многолетний опыт работы на высоте и глубокое знание местных маршрутов и условий.
- Мингма Дорчи ШерпаПрофессиональный альпинист & руководитель экспедиций23 восхождения × 8000+ | 4 × Ама Даблам | 2 × Еверест за один сезон | Еверест и К2 за 57 дней
- Мингма Таманг ШерпаПрофессиональный альпинист & руководитель экспедиций6 восхождений × 8000+ | 25 × Мера Пик | 20 × Айленд Пик | 14 × Ама Даблам | 11 × Лобуче Пик | 2 × Чхулу Восточный | 2 × Писанг Пик | 14 × другие вершины 5000–7000+
- Мингма Дордже ШерпаПрофессиональный альпинист & руководитель экспедицийболее 25-лет опыта работы в Гималаях. С 2001 года он сопровождает международные экспедиции на высотные вершины Непала. 2 × 8000+ | 7 из них успешных восхождений на Эверест | 2 × Химлунг Химал | 4 × 6000+
Откройте путешествие через сердце Гималаев
Моменты, люди и пейзажи наших путешествий
RASA В ЦИФРАХ
- 25+лет опыта в Гималаях
- 130+треккинговых экспедиций
- 189успешных восхождений на 6000, 7000 и 8000+м
- 377+участников треков и экспедиций
День 01 — Прибытие в Катманду
Катманду
Прибытие в Международный аэропорт Трибхуван. Встреча в аэропорту и трансфер в отель.
После размещения — отдых и знакомство с командой. Вечером проводим краткий брифинг по маршруту и подготовке к треккингу.
Ночь в отеле в Катманду · 4★ · завтрак
День 02 — Катманду: знакомство с городом и подготовка
Катманду
После завтрака — знакомство с культурным наследием долины Катманду: посещение площади Бхактапур-Дурбар, ступы Боднатх и храма Пашупатинатх.
После экскурсии — финальная подготовка к маршруту: проверка снаряжения, аренда необходимого оборудования и брифинг с командой перед выездом в горы.
Ночь в отеле в Катманду · 4★ · завтрак
День 03 — Катманду → Рамечхап → Лукла → Пайя
Лукла · 2 840 м → Пайя · 2 730 м · 4–5 часов треккинга
Ранний выезд из Катманду в аэропорт Рамечхап (Мантхали). Перелёт в Луклу занимает около 30 минут.
После прибытия в Луклу начинается маршрут к Пайя. Первая часть трека проходит через леса и небольшие горные поселения региона Кхумбу.
Основные моменты дня:
Ужин и ночёвка в местном лодже в Пайя.
День 04 — Пайя → Панггом
Панггом · 2 846 м · 5–6 часов треккинга
После завтрака продолжаем движение в сторону Панггом. Маршрут проходит через лесистую горную местность и включает подъём к перевалу Кари Ла.
Основные моменты дня:
Ужин и ночёвка в местном лодже в Панггом.
День 05 — Панггом → Нингсоу
Нингсоу · 2 863 м · 4–5 часов треккинга
Сегодня маршрут становится более удалённым и проходит через малонаселённую горную территорию.
Основные моменты дня:
Ужин и ночёвка в местном лодже в Нингсоу.
День 06 — Нингсоу → Чхатра-Кхола
Чхатра-Кхола · 2 800 м · 6–7 часов треккинга
Продолжаем движение по долине Хинку. Тропа проходит через разнообразный рельеф — от густых лесов до открытых горных участков.
Основные моменты дня:
Ужин и ночёвка в местном лодже в Чхатра-Кхола.
День 07 — Чхатра-Кхола → Котхе
Котхе · 3 691 м · 6–7 часов треккинга
Маршрут продолжается вверх по долине Хинку. С каждым километром лес постепенно сменяется более открытым горным ландшафтом.
Основные моменты дня:
Ужин и ночёвка в местном лодже в Котхе.
День 08 — Котхе → Тхакнак
Тхакнак · 4 358 м · 3–4 часа треккинга
Сегодня более короткий переход, который позволяет постепенно адаптироваться к высоте.
Маршрут проходит через альпийские пастбища и всё более открытый горный ландшафт.
Основные моменты дня:
Ужин и ночёвка в местном лодже в Тхакнак.
День 09 — Тхакнак → Кхаре
Кхаре · 5 045 м · 3–4 часа треккинга
Переход к Кхаре — последнему крупному поселению перед восхождением на Мера Peak.
С высотой ландшафт становится более суровым: лесная зона окончательно остаётся позади, а маршрут выходит в высокогорную среду.
Основные моменты дня:
Ужин и ночёвка в местном лодже в Кхаре.
День 10 — Акклиматизация и техническая подготовка
Кхаре · 5 045 м
День посвящён акклиматизации и подготовке к восхождению.
Совершим акклиматизационный выход в окрестностях Кхаре, после чего проведём практическую тренировку перед выходом на ледник.
Основные моменты дня:
День 11 — Кхаре → Высотный лагерь Мера
Высотный лагерь · около 5 780 м · 5–6 часов · кемпинг
Сегодня начинается высотная часть восхождения.
Из Кхаре выходим в сторону высотного лагеря. По мере набора высоты рельеф становится всё более ледниковым и техническим.
Основные моменты дня:
День 12 — Восхождение на Мера Peak · 6 476 м
Мера Peak · 6 476 м · 10–12 часов
Главный день экспедиции.
Выход начинается ночью. В зависимости от условий и темпа группы подъём проходит в темноте, с использованием налобных фонарей. После достижения вершины — спуск обратно в Кхаре.
Основные моменты дня:
Ужин и ночёвка в местном лодже в Кхаре.
Питание: завтрак, обед, ужин
День 13 — Кхаре → Котхе
Котхе · 5–6 часов треккинга
После восхождения начинаем спуск в сторону Котхе.
С потерей высоты меняется и окружающий ландшафт: суровые высокогорные пространства постепенно сменяются альпийскими лугами и лесами.
Основные моменты дня:
Ужин и ночёвка в местном лодже в Котхе.
День 14 — Котхе → Тхули-Кхарка
Тхули-Кхарка · 4 300 м · 6–7 часов треккинга
Сегодня маршрут снова проходит через чередование подъёмов и спусков.
Основные моменты дня:
Ужин и ночёвка в местном лодже в Тхули-Кхарка.
День 15 — Тхули-Кхарка → Лукла через Затрва Ла
Затрва Ла · 4 600 м → Лукла · 2 840 м · 6–7 часов треккинга
Финальный треккинговый день. Предстоит переход через перевал Затрва Ла, после которого начинается продолжительный спуск к Лукле.
Основные моменты дня:
Ужин и ночёвка в местном лодже в Лукле.
День 16 — Лукла → Рамечхап → Катманду
Лукла · 2 840 м → Рамечхап → Катманду · 1 400 м
После завтрака — перелёт из Луклы в Рамечхап.
По прибытии — трансфер обратно в Катманду.
После размещения в отеле — свободное время для отдыха, прогулки по городу или покупки сувениров.
Вечером — прощальный ужин в местном ресторане с культурной программой.
Ночь в отеле в Катманду · 4★ · BB
День 17 — Отъезд из Катманду
Катманду · 1 400 м
Завтрак в отеле.
Свободное время до выезда в аэропорт.
В назначенное время — трансфер в Международный аэропорт Трибхуван для дальнейшего перелёта.
Завершение экспедиции Mera Peak 6 476 м.
Катманду
Прибытие в Международный аэропорт Трибхуван. Встреча в аэропорту и трансфер в отель.
После размещения — отдых и знакомство с командой. Вечером проводим краткий брифинг по маршруту и подготовке к треккингу.
Ночь в отеле в Катманду · 4★ · завтрак
День 02 — Катманду: знакомство с городом и подготовка
Катманду
После завтрака — знакомство с культурным наследием долины Катманду: посещение площади Бхактапур-Дурбар, ступы Боднатх и храма Пашупатинатх.
После экскурсии — финальная подготовка к маршруту: проверка снаряжения, аренда необходимого оборудования и брифинг с командой перед выездом в горы.
Ночь в отеле в Катманду · 4★ · завтрак
День 03 — Катманду → Рамечхап → Лукла → Пайя
Лукла · 2 840 м → Пайя · 2 730 м · 4–5 часов треккинга
Ранний выезд из Катманду в аэропорт Рамечхап (Мантхали). Перелёт в Луклу занимает около 30 минут.
После прибытия в Луклу начинается маршрут к Пайя. Первая часть трека проходит через леса и небольшие горные поселения региона Кхумбу.
Основные моменты дня:
- перелёт в аэропорт Тэнцинг–Хиллари в Лукле;
- первые часы треккинга по гималайской тропе;
- рододендроновые леса и традиционные деревни;
- знакомство с ритмом горного маршрута.
Ужин и ночёвка в местном лодже в Пайя.
День 04 — Пайя → Панггом
Панггом · 2 846 м · 5–6 часов треккинга
После завтрака продолжаем движение в сторону Панггом. Маршрут проходит через лесистую горную местность и включает подъём к перевалу Кари Ла.
Основные моменты дня:
- переход через перевал Кари Ла;
- тропа среди дубовых и сосновых лесов;
- панорамные виды на окружающие горные долины;
- прибытие в традиционную деревню Панггом.
Ужин и ночёвка в местном лодже в Панггом.
День 05 — Панггом → Нингсоу
Нингсоу · 2 863 м · 4–5 часов треккинга
Сегодня маршрут становится более удалённым и проходит через малонаселённую горную территорию.
Основные моменты дня:
- переход в район национального парка Макалу-Барун;
- лесные тропы, водопады и густая гималайская растительность;
- постепенное удаление от основных туристических маршрутов;
- спокойная атмосфера отдалённых горных поселений.
Ужин и ночёвка в местном лодже в Нингсоу.
День 06 — Нингсоу → Чхатра-Кхола
Чхатра-Кхола · 2 800 м · 6–7 часов треккинга
Продолжаем движение по долине Хинку. Тропа проходит через разнообразный рельеф — от густых лесов до открытых горных участков.
Основные моменты дня:
- треккинг вдоль долины Хинку;
- бамбуковые и хвойные леса;
- переходы через горные ручьи;
- ночёвка рядом с рекой Чхатра-Кхола.
Ужин и ночёвка в местном лодже в Чхатра-Кхола.
День 07 — Чхатра-Кхола → Котхе
Котхе · 3 691 м · 6–7 часов треккинга
Маршрут продолжается вверх по долине Хинку. С каждым километром лес постепенно сменяется более открытым горным ландшафтом.
Основные моменты дня:
- продолжительный переход вдоль реки Хинку;
- первые альпийские луга;
- появление первых видов на массив Мера;
- прибытие в Котхе — важную точку маршрута перед набором высоты.
Ужин и ночёвка в местном лодже в Котхе.
День 08 — Котхе → Тхакнак
Тхакнак · 4 358 м · 3–4 часа треккинга
Сегодня более короткий переход, который позволяет постепенно адаптироваться к высоте.
Маршрут проходит через альпийские пастбища и всё более открытый горный ландшафт.
Основные моменты дня:
- постепенный набор высоты;
- пастбища яков;
- виды на ледниковые системы Мера;
- спокойный темп для качественной акклиматизации.
Ужин и ночёвка в местном лодже в Тхакнак.
День 09 — Тхакнак → Кхаре
Кхаре · 5 045 м · 3–4 часа треккинга
Переход к Кхаре — последнему крупному поселению перед восхождением на Мера Peak.
С высотой ландшафт становится более суровым: лесная зона окончательно остаётся позади, а маршрут выходит в высокогорную среду.
Основные моменты дня:
- подъём выше отметки 5 000 м;
- приближение к ледниковой зоне Мера;
- финальная проверка альпинистского снаряжения;
- подготовка к технической части восхождения.
Ужин и ночёвка в местном лодже в Кхаре.
День 10 — Акклиматизация и техническая подготовка
Кхаре · 5 045 м
День посвящён акклиматизации и подготовке к восхождению.
Совершим акклиматизационный выход в окрестностях Кхаре, после чего проведём практическую тренировку перед выходом на ледник.
Основные моменты дня:
- акклиматизационный выход;
- отработка движения в кошках;
- работа с ледорубом и верёвкой;
- базовые навыки передвижения по снежно-ледовому рельефу;
- проверка личного и группового снаряжения.
День 11 — Кхаре → Высотный лагерь Мера
Высотный лагерь · около 5 780 м · 5–6 часов · кемпинг
Сегодня начинается высотная часть восхождения.
Из Кхаре выходим в сторону высотного лагеря. По мере набора высоты рельеф становится всё более ледниковым и техническим.
Основные моменты дня:
- выход в высокогорную зону;
- движение по снежно-ледниковому рельефу;
- впечатляющие виды на окружающие восьмитысячники;
- подготовка лагеря к ночному выходу на вершину.
День 12 — Восхождение на Мера Peak · 6 476 м
Мера Peak · 6 476 м · 10–12 часов
Главный день экспедиции.
Выход начинается ночью. В зависимости от условий и темпа группы подъём проходит в темноте, с использованием налобных фонарей. После достижения вершины — спуск обратно в Кхаре.
Основные моменты дня:
- ночной выход на вершину;
- движение по снежно-ледниковому маршруту;
- восхождение на высшую точку — 6 476 м;
- рассвет над Гималаями;
- панорама Эвереста, Лхоцзе, Макалу и других гигантов Гималаев;
- продолжительный спуск после восхождения.
Ужин и ночёвка в местном лодже в Кхаре.
Питание: завтрак, обед, ужин
День 13 — Кхаре → Котхе
Котхе · 5–6 часов треккинга
После восхождения начинаем спуск в сторону Котхе.
С потерей высоты меняется и окружающий ландшафт: суровые высокогорные пространства постепенно сменяются альпийскими лугами и лесами.
Основные моменты дня:
- продолжительный спуск;
- возвращение в более мягкую климатическую зону;
- рододендроновые леса;
- восстановление после восхождения;
- вечерний отдых в Котхе.
Ужин и ночёвка в местном лодже в Котхе.
День 14 — Котхе → Тхули-Кхарка
Тхули-Кхарка · 4 300 м · 6–7 часов треккинга
Сегодня маршрут снова проходит через чередование подъёмов и спусков.
Основные моменты дня:
- переход через горные леса;
- постепенный подъём обратно к высокогорной тропе;
- панорамные виды на окружающие вершины;
- спокойная ночёвка в Тхули-Кхарка перед заключительным этапом маршрута.
Ужин и ночёвка в местном лодже в Тхули-Кхарка.
День 15 — Тхули-Кхарка → Лукла через Затрва Ла
Затрва Ла · 4 600 м → Лукла · 2 840 м · 6–7 часов треккинга
Финальный треккинговый день. Предстоит переход через перевал Затрва Ла, после которого начинается продолжительный спуск к Лукле.
Основные моменты дня:
- подъём к перевалу Затрва Ла;
- финальный высотный участок маршрута;
- спуск через лесную зону;
- прибытие в Луклу;
- завершение маршрута и время для отдыха с командой.
Ужин и ночёвка в местном лодже в Лукле.
День 16 — Лукла → Рамечхап → Катманду
Лукла · 2 840 м → Рамечхап → Катманду · 1 400 м
После завтрака — перелёт из Луклы в Рамечхап.
По прибытии — трансфер обратно в Катманду.
После размещения в отеле — свободное время для отдыха, прогулки по городу или покупки сувениров.
Вечером — прощальный ужин в местном ресторане с культурной программой.
Ночь в отеле в Катманду · 4★ · BB
День 17 — Отъезд из Катманду
Катманду · 1 400 м
Завтрак в отеле.
Свободное время до выезда в аэропорт.
В назначенное время — трансфер в Международный аэропорт Трибхуван для дальнейшего перелёта.
Завершение экспедиции Mera Peak 6 476 м.
Включено в стоимость
Проживание
Индивидуальное техническое снаряжение для восхождения:
Дополнительно
Проживание
- 3 ночи в Катманду в отеле 4★ на базе завтраков.
- Проживание во время треккинга в местных лоджах / Tea House.
- Размещение в двухместных номерах.
- 1 ночь в высотном лагере Мера в палатках.
- 16 завтраков согласно программе.
- 13 обедов согласно маршруту.
- 14 ужинов согласно маршруту.
- Трёхразовое питание во время треккинга и восхождения.
- Чай, кофе и горячая вода во время кемпинга.
- Приветственный ужин в Катманду.
- Прощальный ужин в Катманду.
- Частный транспорт для трансферов по программе.
- Трансфер аэропорт → отель по прибытии.
- Трансфер отель → аэропорт перед вылетом.
- Трансфер Катманду → Рамечхап → Катманду.
- Авиабилеты по маршруту Рамечхап → Лукла → Рамечхап.
- Сопровождение представителем нашей команды во время основных трансферов.
- Разрешение на восхождение на Mera Peak.
- Необходимые местные разрешения.
- Входные сборы в национальный парк Макалу-Барун.
- Залог за утилизацию мусора — US$ 500.
- Необходимые документы для восхождения.
- Сертификат о восхождении на вершину после успешного восхождения.
- Опытный англоговорящий трекинговый гид на протяжении маршрута.
- Профессиональный местный гид по восхождению.
- Страхование, питание и проживание сопровождающего персонала.
- Помощники гида при группе более 7 участников.
- Один портер на каждых 2 участников во время треккинга.
- Максимальный вес багажа для одного портера — 25 кг.
Индивидуальное техническое снаряжение для восхождения:
- Альпинистские ботинки.
- Страховочная система.
- Кошки.
- Ледоруб.
- Жумар для подъёма по верёвке.
- Спусковое устройство.
- Замковые и незамковые карабины.
- Основные верёвки.
- Снежные крючья.
- Ледовый молоток.
- Ледовые инструменты.
- Ледобуры.
- Стропы и расходные материалы.
- Петли (слинги).
- Профессиональная организация высотного лагеря.
- Питание и горячие напитки во время кемпинга.
- Горное снаряжение и техническая поддержка команды.
- Страхование гидов-шерпов, сопровождающих восхождение.
- Питание, проживание и снаряжение сопровождающего персонала.
- Wi-Fi в лоджах, где доступен на маршруте (как правило, до Кхаре).
- Один портер на каждых двух участников.
- Все основные услуги, необходимые для организации треккинга и восхождения согласно программе.
- Виза в Непал — ориентировочно US$ 30 за многократную визу на 15 дней. Стоимость может измениться.
- Обеды и ужины в Катманду, если не указаны в программе.
- Дополнительная плата за сверхнормативный или дополнительный багаж на рейсах Рамечхап — Лукла — Рамечхап.
- Международные авиабилеты.
- Страховка с покрытием экстренной медицинской помощи и эвакуации.
- Личное трекинговое и альпинистское снаряжение, не указанное в разделе «Включено».
- Спальный мешок и личная одежда для высокогорья.
- Личные расходы: телефон, прачечная, дополнительные напитки и т. д.
- Минеральная вода и другие напитки.
- Чаевые гидам, портерам и другому персоналу.
- Пожертвования.
- Фото- и видеосъёмка в местах, где взимается отдельная плата.
- Любые дополнительные расходы, не указанные в разделе «Включено в стоимость».
Практическая информация
Здесь мы собрали ответы на самые частые вопросы о восхождении на Мера Пик, подготовке к восхождению и условиях маршрута.
Если вы не нашли ответ на свой вопрос, ознакомьтесь с нашим разделом FAQ или свяжитесь с нами напрямую — мы с удовольствием поможем разобраться во всех деталях путешествия.
Если вы не нашли ответ на свой вопрос, ознакомьтесь с нашим разделом FAQ или свяжитесь с нами напрямую — мы с удовольствием поможем разобраться во всех деталях путешествия.
Подготовка к восхождению
Восхождение на гималайскую вершину выше 6 000 метров — серьёзная физическая задача, требующая подготовки, выносливости и способности уверенно работать в условиях высокогорья.
Mera Peak — технически доступная вершина для подготовленного участника, однако высота 6 476 м предъявляет высокие требования к физической форме и акклиматизации.
Перед экспедицией мы оцениваем предыдущий горный опыт участника, уровень физической подготовки и индивидуальные показатели выносливости. На основе этой информации можно определить оптимальную стратегию подготовки к маршруту.
Основное внимание следует уделить кардио-выносливости, силе ног и корпуса, способности длительно двигаться с рюкзаком и восстановлению после продолжительных нагрузок.
Если опыта высотных восхождений недостаточно, мы можем совместно определить наиболее подходящую стратегию подготовки — от тренировочного плана до предварительных горных выходов и восхождений, которые помогут постепенно адаптироваться к высоте и нагрузке.
Наша задача — не просто привести вас к подножию Mera Peak, а подготовить вас к тому, чтобы вы могли максимально уверенно реализовать цель восхождения.
Восхождение на гималайскую вершину выше 6 000 метров — серьёзная физическая задача, требующая подготовки, выносливости и способности уверенно работать в условиях высокогорья.
Mera Peak — технически доступная вершина для подготовленного участника, однако высота 6 476 м предъявляет высокие требования к физической форме и акклиматизации.
Перед экспедицией мы оцениваем предыдущий горный опыт участника, уровень физической подготовки и индивидуальные показатели выносливости. На основе этой информации можно определить оптимальную стратегию подготовки к маршруту.
Основное внимание следует уделить кардио-выносливости, силе ног и корпуса, способности длительно двигаться с рюкзаком и восстановлению после продолжительных нагрузок.
Если опыта высотных восхождений недостаточно, мы можем совместно определить наиболее подходящую стратегию подготовки — от тренировочного плана до предварительных горных выходов и восхождений, которые помогут постепенно адаптироваться к высоте и нагрузке.
Наша задача — не просто привести вас к подножию Mera Peak, а подготовить вас к тому, чтобы вы могли максимально уверенно реализовать цель восхождения.
Снаряжение
Восхождение на Mera Peak требует специализированного треккингового и альпинистского снаряжения, подходящего для работы на высоте до 6 476 м.
После бронирования мы предоставим вам полный список необходимого снаряжения с разделением на личное и техническое оборудование.
Часть технического снаряжения для восхождения предоставляется нашей командой, включая кошки, ледоруб, страховочную систему, жумар, спусковое устройство, карабины и другое групповое альпинистское оборудование.
Личное высокогорное снаряжение — одежду, перчатки, спальник, рюкзак и другие необходимые вещи — участник подготавливает самостоятельно. При необходимости часть экипировки можно арендовать в Катманду перед началом маршрута.
Восхождение на Mera Peak требует специализированного треккингового и альпинистского снаряжения, подходящего для работы на высоте до 6 476 м.
После бронирования мы предоставим вам полный список необходимого снаряжения с разделением на личное и техническое оборудование.
Часть технического снаряжения для восхождения предоставляется нашей командой, включая кошки, ледоруб, страховочную систему, жумар, спусковое устройство, карабины и другое групповое альпинистское оборудование.
Личное высокогорное снаряжение — одежду, перчатки, спальник, рюкзак и другие необходимые вещи — участник подготавливает самостоятельно. При необходимости часть экипировки можно арендовать в Катманду перед началом маршрута.
- Полный список снаряжения предоставляется перед экспедицией, чтобы у вас было достаточно времени подготовиться и проверить всё необходимое.
Для подтверждения бронирования необходимо внести предоплату в размере 30% от стоимости путешествия.
Оставшиеся 70% оплачиваются по прибытии в Катманду наличными в долларах США (USD).
Оставшиеся 70% оплачиваются по прибытии в Катманду наличными в долларах США (USD).
- Все детали оплаты и подтверждение бронирования мы предоставим после согласования программы путешествия.
Если участник решает отменить путешествие после бронирования, размер возврата зависит от срока, оставшегося до даты начала поездки. Это связано с тем, что после подтверждения бронирования мы заранее резервируем транспорт, проживание, разрешения и услуги команды.
Условия отмены
Все запросы на отмену и возврат средств должны быть направлены в письменной форме в течение соответствующего срока уведомления.
Условия отмены
- За 90 дней и более до начала поездки — возвращается 100% предоплаты.
- Менее чем за 90 дней — удерживается 30% от внесённой предоплаты.
- За 60 дней до начала поездки — удерживается 50% от внесённой предоплаты.
- За 45 дней до начала поездки — предоплата не возвращается.
Все запросы на отмену и возврат средств должны быть направлены в письменной форме в течение соответствующего срока уведомления.
- Запрос можно отправить по электронной почте или другим согласованным с нами способом связи.
Участие в высокогорной экспедиции требует соответствующей туристической страховки.
Мы рекомендуем заранее внимательно проверить условия страхования и ограничения по высоте. Для участия в восхождении на Mera Peak (6 476 м) необходимо оформить специализированную туристическую страховку, покрывающую альпинизм и пребывание на высоте не менее 6 500 м.
Страховой полис должен включать:
Мы рекомендуем заранее внимательно проверить условия страхования и ограничения по высоте. Для участия в восхождении на Mera Peak (6 476 м) необходимо оформить специализированную туристическую страховку, покрывающую альпинизм и пребывание на высоте не менее 6 500 м.
Страховой полис должен включать:
- экстренную медицинскую помощь;
- вертолётную эвакуацию с горы;
- поисково-спасательные работы, если они предусмотрены программой страхования;
- госпитализацию;
- медицинскую репатриацию.
- Перед началом экспедиции мы рекомендуем иметь при себе электронную и/или бумажную копию страхового полиса с указанием номера договора и контактами страховой компании.
Почему мы?
- ОПЫТ НА ВЫСОТЕRASA работает исключительно с профессиональными непальскими альпинистами, шерпами и горными гидами, которые выросли в горных регионах Манаслу и Кхумбу, знают маршруты, условия и местную культуру из собственного опыта.. В нашей команде — Мингма Таманг Шерпа, Мингма Дорчи Шерпа и Мингма Церинг Лама Шерпа, за плечами которых восхождения на Эверест, Манаслу, Макалу, Ама-Даблам, К2 и другие вершины.
- ГИМАЛАИ — НАШ ДОМ.Rasa Expeditions создана командой, которая работает непосредственно в Непале и строит экспедиции на основе глубокого знания местных гор, маршрутов и особенностей высокогорья. Основу нашей команды составляют непальские горные гиды и Sherpa, для которых Гималаи — не просто место работы, а часть их жизни.
Для многих участников Мера Пик 6476 м становится первым серьёзным опытом высотного альпинизма. И именно поэтому мы уделяем особое внимание не только вершине, но и всему пути к ней — акклиматизации, подготовке, темпу движения и обучению необходимым навыкам. - ПРОВЕРЕННЫЙ МАРШРУТНаша программа построена таким образом, чтобы у организма было достаточно времени адаптироваться к высоте, восстановиться и подготовиться к восхождению.
В течение экспедиции мы постепенно набираем высоту, проходя через ключевые точки региона Эвереста — Namche Bazaar, Tengboche, Dingboche и Chhukhung, прежде чем подойти к Island Peak.
Мы не стремимся сделать программу максимально короткой. На высоте время — один из инструментов безопасности. Поэтому в программу заложены дни для акклиматизации, отдыха и достаточное погодное окно для восхождения. - БЕЗОПАСНОСТЬ В ВЫСОКОГОРЬЕНаши гиды имеют опыт работы на высокогорных маршрутах и знают особенности региона Эвереста.
Перед восхождением команда оценивает погодные условия, состояние маршрута и физическое состояние участников. При необходимости программа может быть скорректирована — потому что для нас безопасность важнее формального соблюдения первоначального плана.
Мы также заранее предусматриваем план действий при экстренных ситуациях и возможность горной эвакуации, включая вертолётную эвакуацию при соответствующих условиях. - ОПЫТ НЕ ОБЯЗАТЕЛЕНДля восхождения на Мера Пик не требуется многолетний альпинистский опыт.
Если вы физически подготовлены и готовы работать на высоте, на маршруте наша команда поможет освоить необходимые навыки — передвижение в кошках, работу с верёвкой, технику движения по снегу и льду и основные принципы высотного восхождения.
При этом Мера Пик — уже не обычный треккинг. Финальная часть маршрута требует концентрации, выносливости и готовности работать в настоящей альпийской средой - ЭТО ТОЛЬКО НАЧАЛОМы хотим, чтобы Island Peak стал не просто отдельным восхождением.
Для кого-то это будет первая вершина выше 6000 метров. Для кого-то — первый шаг к Island Peak, Ama Dablam и более серьёзным альпинистским целям.
Поэтому мы воспринимаем участников не просто как туристов.
Вы приходите с целью. Мы даём вам команду, знания и опыт, которые помогут сделать следующий шаг.
Мера Пик — 6476 м. Первый серьёзный шаг в высотный альпинизм.
Готовы принять этот вызов?
Другие маршруты в Гималаях
Откройте для себя другие треккинговые маршруты и экспедиции RASA в Гималаях.
Восхождение на Ама Даблам
Техническое восхождение на одну из самых красивых вершин Гималаев — Ама-Даблам, 6 812 м.
Скалистые и ледовые участки, крутые снежные гребни, фиксированные верёвки и восхождение в связках. На вершине — панорама Эвереста, Лхоцзе, Макалу и бескрайних долин Кхумбу.
Скалистые и ледовые участки, крутые снежные гребни, фиксированные верёвки и восхождение в связках. На вершине — панорама Эвереста, Лхоцзе, Макалу и бескрайних долин Кхумбу.
Треккинговое восхождение — идеальный первый шеститысячник высотой 6 189 м.
Настоящее высокогорное приключение с ледником, снежными и техническими участками, фиксированными верёвками и панорамными видами на Лхоцзе, Ама-Даблам, Макалу и Эверест.
Настоящее высокогорное приключение с ледником, снежными и техническими участками, фиксированными верёвками и панорамными видами на Лхоцзе, Ама-Даблам, Макалу и Эверест.
Тренировочный лагерь Rasa
Тренировочный лагерь для тех, кто хочет выйти на большой высотный маршрут, но ещё не имеет опыта восхождений.
Практика альпинистских навыков, работа на льду и снегу, техника и подготовка к серьёзным вершинам.
Практика альпинистских навыков, работа на льду и снегу, техника и подготовка к серьёзным вершинам.
О компании
Офис: 06 Tokha Rd, Dhapasi, Kathmandu 44600, Nepal
Рег. номер: 355817/81/82
- PAN/VAT №: 621251403
Ресурсы
- Дневники путешествий
- Новости
- Частые вопросы
- Подготовка
- Экипировка
Навигация по сайту
- Треккинг
- 6000/7000+ М
- 8000+ М
- Тренировочный лагерь
© 2026 RASA EXPEDITIONS. Политика конфиденциальности Пользовательское соглашение Договор оферты
Instagram (принадлежит Meta, признанной экстремистской организацией и запрещённой в РФ).
